リフォーマー専門の
自由が丘ピラティススタジオ

リニューアルOPEN！新規入会キャンペーン※2023年1月～

2023年1月～新規入会キャンペーン！
★体験代は1回目のお引き落としの際にキャッシュバックとなります★
初期費用としてご契約プラン2ヶ月分のお支払いが必要となります。
(現金orクレジットカード)
3ヶ月目～は銀行口座からのお引き落としとなります。
料金プラン・託児チケット
2023年3月スケジュール

2023年3月のスケジュールです！
下のPILA_YOGA_スケジュール3月を
押すとスケジュールの確認ができます！

★体験も随時受付中のため
お気軽にお問い合わせ下さい★

ピラティス・ヨガスケジュール　3月
公式LINE　予約はこちらから♪

体験予約・お問い合わせは公式LINE追加をお願い致します♪

会員様のプライベートご予約・変更などは公式LINEにて対応しております。
その他お気軽にお問い合わせください。

自由が丘ピラティススタジオの
特徴

託児所がスタジオ内に併設

プライベートレッスンでは
姿勢解析を行い、カルテ作成も可能

隣接するヨガスタジオ、
ゴルフスタジオ、
エステを組み合わせて、
ご自分だけのオリジナルプランも可能

ピラティス

ドイツ人のJoseph Pilates氏によって1920年代にスプリング(ばね)を基盤に制作された道具を使用したエクササイズです。近年では、マットエクササイズとしても彼のスタイルは発展させ活用されています。呼吸・アライメント(骨の配列)・集中・コントロール(制御)・正確な動きに焦点を当てるところが特徴です。ピラティスは、身体調整やケガのリハビリ、予防にも効果があります。

ーピラティスの利点ー
どの世代や身体レベルの人々にも合わせる事ができます。
ーピラティスの効果ー
・姿勢改善
・体幹の強化／安定性
・筋肉の質の改善
・関節の可動性／安定性
・柔軟性の向上／可動域の増加
・活力の促進／スタミナ向上
・パフォーマンスの向上
・ケガのリハビリ

充実のピラティスマシーン

Reformer

リフォーマー

コンビリフォーマーは、
従来のリフォーマーに現代的な医学知識と運動力学等を適用し、
筋肉の量的強化より質的強化と
均衡に重点を合わせ、
木と鉄の調和による高級感あふれる代表的なピラティス器具です。

Combi-Chair

コンビチェア

コンビチェアは、バランス感覚及び、下半身の筋力強化に最適な器具です。
手すり・ペダル・スプリングなどが調整しやすく、多様な活用が可能です

アクセス

〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
東急東横線・東急大井町線　
自由が丘駅　徒歩4分

Instagram