2019年早冬OPEN!!



キャンペーン詳細



記載キャンペーンは自由が丘店のキャンペーン内容となります。
武蔵小山店の詳細は体験会にてご説明します。


コース・料金


記載キャンペーンは自由が丘店のキャンペーン内容となります。
武蔵小山店の詳細は体験会にてご説明します。

武蔵小山ピラティススタジオの
特徴


最大6名までの選べる
グループレッスン
(マシーンorマット)


日本初!リフォーマー+タワー+マットが
できるピラティススタジオ


プライベートレッスンでは
姿勢解析を行い、カルテ作成も可能


ピラティス


ドイツ人のJoseph Pilates氏によって1920年代にスプリング(ばね)を基盤に制作された道具を使用したエクササイズです。 近年では、マットエクササイズとしても彼のスタイルは発展させ活用されています。 呼吸・アライメント(骨の配列)・集中・コントロール(制御)・正確な動きに焦点を当てるところが特徴です。 ピラティスは、身体調整やケガのリハビリ、予防にも効果があります。
ーピラティスの利点ー
どの世代や身体レベルの人々にも合わせる事ができます。
ーピラティスの効果ー
・姿勢改善
・体幹の強化/安定性
・筋肉の質の改善
・関節の可動性/安定性
・柔軟性の向上/可動域の増加
・活力の促進/スタミナ向上
・パフォーマンスの向上
・ケガのリハビリ

充実のピラティスマシーン

Reformer
リフォーマー(タワー付き)

コンビリフォーマーは、
従来のリフォーマーに現代的な医学知識と運動力学等を適用し、
筋肉の量的強化より質的強化と
均衡に重点を合わせ、
木と鉄の調和による高級感あふれる代表的なピラティス器具です。



Combi-Chair
コンビチェア

コンビチェアは、バランス感覚及び、下半身の筋力強化に最適な器具です。
手すり・ペダル・スプリングなどが調整しやすく、多様な活用が可能です


アクセス


〒142-0063
東京都品川区荏原3丁目6-6 2F
武蔵小山駅徒歩 6分



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