武蔵小山徒歩5分、戸越銀座徒歩6分のピラティススタジオ

美しいカラダ創りの為に効果的なピラティスを体感して欲しい。との思いから自由が丘・武蔵小山にスタジオを設立しました。当スタジオでは、日本や海外の様々な団体でピラティスを学んだインストラクターが在籍しております。
個々の知識や経験、個性を活かし、その時々の参加者に合わせたlessonを提供しております。会員様はピラティスが初めてからスタートされた方々が、約9割です。「ピラティス」が初めての方も安心して体験レッスンに起こしください。

ピラティスマシンの中で、最も代表的なマシンがリフォーマーです。
身体を「リフォーム」=整えるマシンです。立位・坐位・背臥位・腹臥位・側臥位など様々なポディションでエクササイズを行い、マットピラティスよりバリエーションが豊富です。
主に重力を負荷として行っていくマットピラティスとは違い、スプリングなどの抵抗を負荷として使っていきます。筋力が弱い、疾患や怪我や疾患がある、高齢者の方など、マットピラティスが難しいと感じる方でも、マシンを使用することで身体をサポートしながら、無理なく、安全にexerciseを行うことが可能です。