ピラティスは自分の空だの動かし方を知り、身体や心をポジティブにできるツールです。

そしてやればやるほど身体がスッキリし色々な気づきが生まれます！

一緒に気持ちよく身体を動かしピラティスを楽しみましょう！

グループレッスンではしっかり呼吸を深め身体をほぐしてから動きを深めていきます。