【資格】

ヨガ
●全米ヨガアライアンス　RYT200
●全米ヨガアライアンス　マタニティヨガ　RPYT85
●UTL リストラティブヨガ
●日本ストレッチング協会　ストレッチトレーナーセルフ/パートナー
●TRX JAPAN サスペンショントレーナー

ピラティス
⚫︎BESJ マットピラティス
⚫︎balanced body リフォーマー
⚫︎Pilates Leadership Concept コアインテリジェンス
⚫︎CLUB PILATES チェア

会員様へ一言
ヨガとピラティス、どちらも違う効果を生み出してくれます。
体を動かして流れた血液や酸素は、細部にまで行き渡るようになります。
それは体温の上昇や発汗、終わった後のスッキリ感、リフレッシュ、気分の高揚、コリをほぐし、呼吸を深くしてくれます。
ヨガもピラティスも向かうところは同じだと思っています。世界に一つだけの自分の体を目一杯、立体的に使っていってあげましょう。