マシーングループ体験レッスン開催中!

ピラティスアカデミー銀座
学校紹介

キャンペーン詳細




コース・料金


体験レッスン

グループレッスン1回

2,000円

マンツーマンレッスン1回

5,000円

グループレッスン

「マシーン最大6名」
「マット最大3名」

月/1回

4,500円

月/4回

13,800円

月/6回

16,800円
キャンペーン価格
15,800円

受け放題

24,800円
キャンペーン価格
20,800円

プライベートレッスン

1回

9,000円

5回

45,000円
キャンペーン価格
40,000円

12回

108,000円
キャンペーン価格
90,000円
※5回:有効期限3ヶ月 12回:有効期限6ヶ月
※記載金額は全て税抜き表示となっております。

スケジュール


自由が丘ピラティススタジオの
特徴


最大3〜6名までの選べる
グループレッスン
(マシーンorマット)


託児所がスタジオ内に併設


プライベート・レッスンでは、
姿勢解析を行い、カルテの作成も可能


隣接するヨガスタジオ、
ゴルフスタジオ、
エステを組み合わせて、
ご自分だけのオリジナルプランも可能


オーストラリア政府認定の
ピラティス学位が取得できる、
日本唯一のピラティス・アカデミー
PCA監修のスタジオ


ピラティス


ドイツ人のJoseph Pilates氏によって1920年代にスプリング(ばね)を基盤に制作された道具を使用したエクササイズです。 近年では、マットエクササイズとしても彼のスタイルは発展させ活用されています。 呼吸・アライメント(骨の配列)・集中・コントロール(制御)・正確な動きに焦点を当てるところが特徴です。 ピラティスは、身体調整やケガのリハビリ、予防にも効果があります。
ーピラティスの利点ー
どの世代や身体レベルの人々にも合わせる事ができます。
ーピラティスの効果ー
・姿勢改善
・体幹の強化/安定性
・筋肉の質の改善
・関節の可動性/安定性
・柔軟性の向上/可動域の増加
・活力の促進/スタミナ向上
・パフォーマンスの向上
・ケガのリハビリ

充実のピラティスマシーン

Reformer
リフォーマー

コンビリフォーマーは、
従来のリフォーマーに現代的な医学知識と運動力学等を適用し、
筋肉の量的強化より質的強化と
均衡に重点を合わせ、
木と鉄の調和による高級感あふれる代表的なピラティス器具です。



Combi-Chair
コンビチェア

コンビチェアは、バランス感覚及び、下半身の筋力強化に最適な器具です。
手すり・ペダル・スプリングなどが調整しやすく、多様な活用が可能です


アクセス


〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
東急東横線・東急大井町線 
自由が丘駅 徒歩4分



ブログ・FB・Instagram


Pilates Commitment & Alignment Ginza


オーストラリア政府認定の
ピラティス学位が取得できる
日本唯一の
ピラティスアカデミー監修スタジオ



スケジュール


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・当スタジオから折り返しのメールが届いた時点で予約完了となります。メールが届かない場合は、お手数ですがスタジオまでご連絡下さい。