マシーングループ体験レッスン開催中!

キャンペーン詳細



※記載金額は全て税抜き表示となっております。

コース・料金


毎月組み合わせ自由
(マシーン・マット)

「マシーン最大6名」「マット最大3名」
1回  4,500円
2回  8,900円 キャンペーン価格7,900円
3回 11,500円 キャンペーン価格10,500円
4回 13,800円 キャンペーン価格12,800円
※記載金額は全て税抜き表示となっております。
※プライベートレッスン
1回  9,000円
5回  45,000円→40,000円
12回  108,000円→90,000円
体験レッスン 5,000円 (一人一回のみ適用)

スケジュール


エリア最多 充実のレッスン数
リフォーマー 37本
マット12本

  • ★マークのついているクラスは体験可能です!
    • マシーン(MC):リフォーマーを使用したグループレッスン【最大6名まで】。
    • マット(MT):小道具(スパインコレクター・マジックサークル・ポール等)を使用したグループレッスン【最大3名まで】。
    • プライベートレッスン(PL):ご自分の身体の状態、目的に合わせ、リフォーマー・タワー・チェアー&マットを使用したマンツーマンレッスン。
      プライベートレッスンの尾予約はお電話または受付にて承ります。
  • ♥マークのついているクラスは、お子様を預けてのレッスン受講が可能です!
    • 託児OK:平日(月〜金)10:00〜13:00まで。

自由が丘ピラティススタジオの
特徴


最大3〜6名までの選べる
グループレッスン
(マシーンorマット)


託児所がスタジオ内に併設


プライベート・レッスンでは、
姿勢解析を行い、カルテの作成も可能


隣接するヨガスタジオ、
ゴルフスタジオ、
エステを組み合わせて、
ご自分だけのオリジナルプランも可能


オーストラリア政府認定の
ピラティス学位が取得できる、
日本唯一のピラティス・アカデミー
PCA監修のスタジオ


ピラティス


ドイツ人のJoseph Pilates氏によって1920年代にスプリング(ばね)を基盤に制作された道具を使用したエクササイズです。 近年では、マットエクササイズとしても彼のスタイルは発展させ活用されています。 呼吸・アライメント(骨の配列)・集中・コントロール(制御)・正確な動きに焦点を当てるところが特徴です。 ピラティスは、身体調整やケガのリハビリ、予防にも効果があります。
ーピラティスの利点ー
どの世代や身体レベルの人々にも合わせる事ができます。
ーピラティスの効果ー
・姿勢改善
・体幹の強化/安定性
・筋肉の質の改善
・関節の可動性/安定性
・柔軟性の向上/可動域の増加
・活力の促進/スタミナ向上
・パフォーマンスの向上
・ケガのリハビリ

充実のピラティスマシーン

Reformer
リフォーマー

コンビリフォーマーは、
従来のリフォーマーに現代的な医学知識と運動力学等を適用し、
筋肉の量的強化より質的強化と
均衡に重点を合わせ、
木と鉄の調和による高級感あふれる代表的なピラティス器具です。



Combi-Chair
コンビチェア

コンビチェアは、バランス感覚及び、下半身の筋力強化に最適な器具です。
手すり・ペダル・スプリングなどが調整しやすく、多様な活用が可能です


アクセス


〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
東急東横線・東急大井町線 
自由が丘駅 徒歩4分



Pilates Commitment & Alignment Ginza


オーストラリア政府認定の
ピラティス学位が取得できる
日本唯一の
ピラティスアカデミー監修スタジオ



スケジュール


エリア最多 充実のレッスン数
リフォーマー 37本
マット12本

  • ★マークのついているクラスは体験可能です!
    • マシーン(MC):リフォーマーを使用したグループレッスン【最大6名まで】。
    • マット(MT):小道具(スパインコレクター・マジックサークル・ポール等)を使用したグループレッスン【最大3名まで】。
    • プライベートレッスン(PL):ご自分の身体の状態、目的に合わせ、リフォーマー・タワー・チェアー&マットを使用したマンツーマンレッスン。
      プライベートレッスンの尾予約はお電話または受付にて承ります。
  • ♥マークのついているクラスは、お子様を預けてのレッスン受講が可能です!
    • 託児OK:平日(月〜金)10:00〜13:00まで。

体験予約・お問合せ


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・当日予約の場合は、直接スタジオへお電話でのご連絡をお願い致します。
・当スタジオから折り返しのメールが届いた時点で予約完了となります。メールが届かない場合は、お手数ですがスタジオまでご連絡下さい。